Endokrines System und die Chakren: Bemerkenswerte Übereinstimmung

Kommentarliteratur zum Fach Anatomie

Claudia Felbermayer

11.05.2025

Die Chakren zeigen eine bemerkenswerte Übereinstimmung mit dem endokrinen System, also den hormonproduzierenden Drüsen des Körpers. Jedes der sieben Hauptchakren entspricht einer wichtigen Drüse, die bestimmte Funktionen im Körper steuert.

Vergleich: Chakren und endokrine Drüsen

Die sieben Hauptchakren haben direkte Entsprechungen mit den sieben Drüsen im endokrinen System. Sowohl das Chakrensystem als auch das endokrine System spielen eine Rolle in der Regulation körperlicher, emotionaler und geistiger Prozesse.

Die Chakren und die entsprechenden Drüsen und Prozesse

Chakra	Lage im Körper	Entsprechende Drüse(n)	Prozesse
Wurzelchakra (Muladhara)	Beckenboden, Steißbein	Nebennieren Adrenalin, Cortisol	Überleben, Kampf- oder Fluchtreaktion
Sakralchakra (Svadhisthana)	Unterbauch, Geschlechtsorgane	Eierstöcke / Hoden Östrogen, Testosteron	Sexualität
Solarplexuschakra (Manipura)	Oberbauch, Magengegend	Bauchspeicheldrüse Insulin, Glukagon	Selbstbewusstsein
Herzchakra (Anahata)	Brustmitte, Herzbereich	Thymusdrüse Immunsystem	Mitgefühl, Liebe, Heilung, Kreativität
Kehlchakra (Vishuddha)	Hals, Kehlkopf	Schilddrüse & Nebenschilddrüsen Thyroxin, Parathormon	Kommunikation
Stirnchakra (Ajna, „Drittes Auge“)	Stirn, zwischen den Augenbrauen	Hypothalamus / Hypophyse Temperatur- und Stressregulation, Bindung	Intuition, Wahrnehmung
Kronenchakra (Sahasrara)	Scheitelpunkt des Kopfes	Zirbeldrüse (Melatonin, Schlaf-Wach-Rhythmus)	Tor zu höheren Bewusstseinsebenen

Die Chakren sind Energiezentren, die den Fluss von Lebensenergie (Prana) steuern. Die Chakrenlehre entwickelte sich aus alten vedischen Schriften. Heute ist sie vor allem im Hinduismus und Buddhismus verankert, findet jedoch auch in holistischen Praktiken des Westens mehr und mehr Verbreitung. Die Chakren befinden sich entlang der Wirbelsäule und stimmen mit wichtigen Nervengeflechten (Plexus) und endokrinen Drüsen überein. Laut den alten Schriften regulieren sie körperliche, emotionale und geistige Prozesse und beeinflussen das Wohlbefinden auf verschiedenen Ebenen – so wie es auch die endokrinen Drüsen tun.

Den spirituellen Lehren nach hat jedes Chakra eine spezifische Schwingung und steht mit bestimmten Organen, Emotionen und Bewusstseinszuständen in Verbindung. Wenn ein Chakra blockiert oder unausgeglichen ist, kann dies zu körperlichen Beschwerden oder emotionalen Dysbalancen führen. Das endokrine System wiederum reguliert wesentliche körperliche und emotionale Prozesse durch die Ausschüttung von Hormonen.

Chakren – ihre Blockaden & Drüsen – ihre hormonellen Dysregulationen

Chakra	Blockade	Entsprechende Drüse(n)	hormonelle Dysregulation
Wurzelchakra (Muladhara)	Angst, Unsicherheit, mangelndes Urvertrauen, Instabilität	Nebennieren (Adrenalin, Cortisol)	Chronischer Stress, Angststörungen, Burnout durch Überproduktion von Cortisol
Sakralchakra (Svadhisthana)	Kreativitätsblockaden, sexuelle Dysfunktion, Schuldgefühle, emotionale Instabilität	Eierstöcke / Hoden (Östrogen, Testosteron)	Stimmungsschwankungen, Libidoverlust, Depression durch Hormonungleichgewicht (z. B. Testosteronmangel, Östrogendominanz)
Solarplexuschakra (Manipura)	Mangelndes Selbstvertrauen, Antriebslosigkeit, Unsicherheit, Wut	Bauchspeicheldrüse (Pankreas) (Insulin, Glukagon)	Insulinresistenz, Energiemangel, Reizbarkeit, Erschöpfung bei Störungen im Blutzuckerhaushalt
Herzchakra (Anahata)	Einsamkeit, emotionale Kälte, Beziehungsprobleme, Unfähigkeit zu vergeben	Thymusdrüse (T-Zell-Reifung, Immunsystem)	Geschwächtes Immunsystem, erhöhte Infektanfälligkeit, psychosomatische Erkrankungen
Kehlchakra (Vishuddha)	Kommunikationsprobleme, Angst vor Selbstausdruck, Unsicherheit in Gesprächen	Schilddrüse & Nebenschilddrüsen (Thyroxin, Parathormon)	Schilddrüsenunterfunktion: Antriebslosigkeit, Depression / Überfunktion: Nervosität, Angst, innere Unruhe
Stirnchakra (Ajna, „Drittes Auge“)	Mangelnde Intuition, Verwirrung, Kopflastigkeit, mangelnde Klarheit	Hypophyse (Hirnanhangsdrüse) (Steuerzentrale des Hormonsystems)	Hormonelle Dysbalancen (Hypophysenstörungen), Stimmungsschwankungen, kognitive Beeinträchtigungen
Kronenchakra (Sahasrara)	Gefühl der Abgetrenntheit, fehlender Sinn im Leben, spirituelle Leere	Zirbeldrüse (Epiphyse) (Melatonin, Schlaf-Wach-Rhythmus)	Schlafstörungen, innere Unruhe, depressive Verstimmung durch gestörte Melatoninproduktion

Wie kann man Chakren aktivieren und harmonisieren?

Stressmanagement und Entspannungstechniken
Eine besonders wirkungsvolle Technik ist laut den östlichen Lehren die Meditation in Verbindung mit bewusster Atmung. Ergänzend dazu spielt Yoga eine wichtige Rolle, bei dem bestimmte Asanas (Körperhaltungen) gezielt auf einzelne Chakren wirken und so das Gleichgewicht im Energiesystem wiederherstellen können. Stressmanagement und Entspannungstechniken sowie Sport und Bewegung werden auch in der westlichen Medizin und Psychologie empfohlen, da sie nachweislich das Nervensystem beruhigen, den Hormonhaushalt regulieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern.

Farb- und Lichttherapie
Auch Farbtherapie und Edelsteine werden in der östlichen Lehre häufig genutzt, um die Schwingungen der Chakren zu stärken. Jede Farbe entspricht einem bestimmten Chakra und kann durch Kleidung, Dekoration oder Licht gezielt eingesetzt werden. Farbtherapie gibt es in der westlichen Medizin und Psychologie nur insofern, dass Licht gezielt zur Beeinflussung des Wohlbefindens und zur Behandlung bestimmter Zustände eingesetzt wird (Lichttherapie gegen Depression).

Gesunde Ernährung
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Ernährung. Laut den östlichen Lehren können Nahrungsmittel, die in den Farben der Chakren vorkommen, den Energiefluss unterstützen. Beispielsweise stehen rote Lebensmittel wie Tomaten oder Wurzeln mit dem Wurzelchakra in Verbindung, während grüne Lebensmittel wie Spinat oder Avocado das Herzchakra stärken. Diese Vorstellung entspricht Prinzipien aus dem Ayurveda, der traditionellen indischen Heilkunst, in der Ernährung seit jeher als zentrales Element für Gesundheit und Energiefluss betrachtet wird. Im Westen spielt das Essen jedoch auch eine sehr gewichtige Rolle, denn es geht darum, Umweltgifte zu vermeiden und die Gesundheit durch eine ausgewogene Ernährung zu fördern. Während in der östlichen Lehre der energetische Aspekt der Lebensmittel im Vordergrund steht, konzentriert sich die westliche Ernährungswissenschaft jedoch stärker auf Vitamine, Mineralstoffe, Makronährstoffe und ihre physiologischen Auswirkungen auf den Körper.

Ein wesentlicher Punkt, der hier noch separat angesprochen werden muss, ist die Vermeidung von Umweltgiften und Schadstoffen, die sich durch Pestizide, Schwermetalle und künstliche Zusatzstoffe in Lebensmitteln ansammeln können. In der modernen westlichen Ernährungsforschung wird empfohlen, auf biologisch angebaute Lebensmittel, unverarbeitete Nahrungsmittel und schadstofffreie Verpackungen zu achten, da bestimmte Umweltgifte das Hormonsystem beeinflussen und die Funktion der endokrinen Drüsen stören können.

Klangtherapie
Zusätzlich kann die Kraft des Klangs genutzt werden. Mantras, Klangschalen und Affirmationen tragen dazu bei, die energetische Balance wiederherzustellen. Jede Schwingung beeinflusst die Chakren und kann helfen, emotionale und physische Blockaden zu lösen. In der westlichen Medizin und Psychologie spielen Klänge ebenso eine Rolle bei der Regulation des Nervensystems und der mentalen Gesundheit, und diese wird immer bedeutender, je besser sie erforscht wird (Binaurale Beats, tiefe und hohe Frequenzen).

Auch die westliche Perspektive erkennt zunehmend die enge Verbindung zwischen Körper und Geist an. In Kombination können diese Ansätze dazu beitragen, ganzheitliche Gesundheit und innere Harmonie zu fördern.